Dicas para emagrecer rápido

Emagrecer rápido é o sonho da maioria das pessoas que precisa perder peso, mas infelizmente não é todo mundo que quer pagar o preço alto que o emagrecimento cobra da gente.

Perder peso é algo difícil e querer muita disciplina. Comer direito e fazer exercícios diariamente, devem se tornar um habito na sua vida, caso o emagrecimento seja desejado.

Para perder peso não tem segredo, basta comer direito! Você não precisa gastar rios de dinheiro com nutricionista, ou com aquele suplemento milagroso, basta parar de comer alimentos saudáveis, não industrializados e com pouca açúcar e gordura.

Dietas para emagrecer rápido

Algumas dietas rápidas podem te ajudar, como é o caso da dieta dos pontos, onde cada alimento recebe um pontuação e você só pode consumir um determinada quantidade.

Outras dietas como a dieta Dukan, dieta da proteína podem te ajudar a perder peso rápido, mas essas dietas não devem ser mantidas por muito tempo, pois restringem vários alimentos, podendo causar um deficit de algum nutriente.

Exercícios para emagrecer rápido

Qualquer tipo de atividade física que você gosta de praticar e não se sinta forçado vale. Você pode andar de bicicleta, caminhar, correr, jogar bola, vólei, fazer natação, etc.

O importante é que você esteja em movimento, queimando calorias para gerar energia. Se você ainda fizer musculação junto melhor ainda, pois o levantamento de peso exige muito do corpo, fazendo com que nosso organismo queime mais calorias para gerar energia na hora do treino e após o trieno de força para recuperar as fibras musculares que foram danificadas no processo.

Quem tem direito ao seguro desemprego?

seguro desemprego é um benefício do trabalhador garantido por lei para qualquer funcionários que tenha sido demitido sem justa causa e que tiveram registro na carteira em empresa jurídica por, pelo menos, 18 meses.

Quais são os critérios para receber o seguro desemprego o trabalhador que?

  •  Ter sido demitido sem justa causa;
  •  Estar desempregado, quando for efetuar o requerimento do seguro desemprego;
  • Ter recebido salários de pessoa jurídica ou pessoa física equiparada à jurídica com inscrita no CEI no caso da pessoa física;
    • pelo menos 12 (doze) meses nos últimos 18 (dezoito) meses imediatamente anteriores à data de dispensa, quando da primeira solicitação;
    •  Não possuir renda própria para o seu sustento e de sua família. Você deve comprovar que não possui outra fonte de renda, caso contrario, perderá o benefício;
  •  O solicitante não deve estar recebendo nenhum outro benefício de prestação continuada da Previdência Social, exceto pensão por morte ou auxílio-acidente.

Para obter mais informações sobre o entrada no seguro desemprego acesso o site do Ministério do trabalho ou da Caixa.

Imprimir boleto Hipercard online

Esta com a fatura da sua conta Hipercard atrasada e não sabe como imprimir um boleto atualizado com uma nova data de vencimento?

Leia nosso artigo até o final e descubra como imprimir uma 2° via do Hipercard fatura através do portal oficial do cartão Hipercard.

Passo a passo Fatura Hipercard online

Perder o prazo para pagamento da fatura é sempre um situação muito chata, pois acabamos pagando juros por atraso no pagamento. Para facilitar nossa vida, o portal Hipercard, disponibiliza uma solução em seu site que possibilita a emissão da segunda via de fatura pela internet. Veja abaixo como emitir um novo boleto atualizado da sua conta Hipercard.

1 ) O primeiro passo é acessar o site oficial do cartão de crédito Hipercard, através do site www.hiperpcard.com.br.

2 ) Ao carregar o site, você irá localizar logo no inicio do site uma opção onde você deve informar o número do seu cartão e clicar em “ok”.

3  ) Após clicar em “ok” você será direcionado para uma página com um teclado virtual para inserir sua senha de acesso ao sistema. Caso você ainda não possua sua senha, clique em “Primeiro acesso: Cadastro” para cadastrar sua senha de acesso ao portal Hipercard. Este passo é muito importante, pois sem a senha, você não consegui gerar a 2° via da sua conta.

4 ) Após concluir seu cadastro, volte a página inicial e informe novamente o numero do seu cartão Hipercard e repita o procedimento do passo ‘1’. Assim que se logar no sistema, você verá na sua página de cliente, uma opção para emissão de 2°via de fatura, clique nela e selecione a fatura que deseja imprimir.

Pronto, simples rápido e fácil, você ainda pode cadastrar seu e-mail para receber avisos de fatura quando forem geradas. Assim você será avisado sempre que houver uma nova fatura para ser paga.

2° via boleto Carrefour

Esta tendo dificuldades para gerar uma 2° via do boleto da sua fatura Carrefour pela internet e quer ajuda? leia nosso artigo e veja como emitir uma segunda via da sua conta fácil, fácil…

2° Via fatura Carrefour online

Perder ou deixar vencer uma conta é algo muito desagradável, e infelizmente, muitas pessoas ainda não sabem como gerar um boleto atualizado da sua fatura Carrefour pela internet. Siga o passo a passo abaixo e nunca mais pague sua conta atrasada!

1 ) O primeiro passo para gerar sua fatura Carrefour é acessar o porta  “Carrefour Soluões”, instituição financeira responsável por gerencia todas os cartões de crédito emitido pelas lojas Carrefour.

2 ) Ao acesse o site, localize na parte superior do site a opção “área do cliente” e clique.

3 ) Ao clicar em “área do cliente”, você será direcionado para uma página de autenticação, onde deverá informar seu CPF, E-mail e Senha de acesso ao sistema. Caso este seja o seu primeiro acesso, clique em “Primeiro Acesso” e realize seu cadastro primeiro.

4 ) Após acessar sua área de cliente, você só precisa localizar a fatura que deseja imprimir e clicar nela para gerar um novo boleto atualizado.

Pronto, agora você nunca mais vai deixar sua fatura Carrefour atrasar, sempre que precisa de um boleto atualizado, basta seguir os passos acima!

Riachuelo Fatura

Emitir uma segunda via de uma fatura pela internet pode ser uma tarefa complicada para algumas pessoas. Foi pensando nisso, que resolvi criar este passo a passo para ajudar você, usuário pouco experiente em navegação a gerar um novo boleto da Riachuelo fatura.

Passo a passo fatura Riachuelo

1 ) O primeiro passo é acessar o portal do Midway financeira, empresa responsável por gerenciar todos os cartões de crédito emitidos pelas lojas Riachuelo.

2 ) Ao acessar o site, você verá logo no inicio do site a opção “cartões Riachuelo”, acesse sua conta online. Clique neste link para escolher o tipo de cartão que você deseja a fatura.

3 ) Ao escolher o cartão, você verá a opção “extrato”, clique nela e aguarde o carregamento da uma nova página no seu navegador.

4 ) Na nova janela que será carregada, você deve preencher todos os campos solicitados. Preencha todo o formulário e clique no botão “Acessar”.

Pronto, agora você só precisa selecionar a fatura Riachuelo que deseja imprimir e clicar nela para visualizar.

Sempre que precisa emitir uma 2° da sua fatura Riachuelo é só repetir este mesmo procedimento simples e rápido.

Modelo de currículo Jovem aprendiz

Esta batalhando para conquistar o primeiro emprego como Jovem menor aprendiz e precisa desenvolver um bom currículo para impressionar a empresa para o qual pretende trabalhar?

Modelo currículo Jovem Aprendiz

O blog CurtBlog tem um artigo que irá lhe ajudar com um modelo de currículo para jovem aprendiz que você pode usar livremente como exemplo para fazer o seu seu primeiro currículo.

Para criar seu primeiro currículo, você só precisar acessar o link citado acima e copiar o modelo apresentado no final da página para um processador de texto, ao colar a estrutura no word por exemplo, você só precisará editar as informações do modelo de currículo para jovem aprendiz com seus dados pessoais.

Após concluir a edição do seu primeiro currículo Jovem aprendiz, você só precisa imprimi-lo em distribui-lo em todas as empresas que aceitem este regime de contratação.

Boa sorte!

Fatura online da Riachuelo

Esta tendo dificuldades para emitir a segunda via da sua fatura Riachuelo pela internet? Leia nosso artigo e aprenda com este passo a passo a gerar uma 2° via do boleto da sua fatura para pagamento.

Neste passo a passo você vai precisar dos seguintes dados: Data de nascimento do titular do cartão de crédito Riachuelo, número completo do cartão de crédito, validade do cartão, nome completo e cpf.

1 ) O primeiro passo a acesse o seguinte site (Fatura Riachuelo) e clicar no link MidWay Financeira.

2 ) Ao acesse o site da financeira MidWay, você verá no topo do site a opção “Cartões Riachuelo”, clique e selecione o tipo do seu cartão de crédito, ao clicar, você verá a opção “fatura”, clique nela e aguarde o carregamento da próxima página.

3 ) Informe os dados solicitados pelo formulário:

  • nome completo
  • data de nascimento
  • CPF
  • Validade do cartão de crédito
  • Quatro últimos dígitos do cartão

4 ) Clique em acessar e aguarde o carregamento da sua página de cliente. Ao carregar a página localize o boleto da sua fatura Riachuelo e clique nela para imprimir.

Imprima sua fatura e efetue o pagamento em qualquer agencia bancaria de sua preferencia, você também pode pagar o boleto em casas lotericas ou caixa eletronico do seu banco.